Согревающие процедуры для лица и тела

Всем известно, что здоровье нашего организма во многом определяется обменом веществ. Интенсивные обменные процессы заставляют все ткани и органы работать в полную силу. Клетки получают больше питания, быстрее удаляются продукты распада. Поэтому улучшить обмен веществ — это значит улучшить здоровье. Все это в полной мере относится и к коже. На сегодняшний день, косметические салоны предлагают самые разные процедуры, позволяющие усилить обмен веществ. Но некоторые из них можно проделать и дома. Особенно эффективным является воздействие на кожу высокими и низкими температурами.

Под действием сильного раздражителя — высокой температуры в коже происходят интенсивные реакции. Сигналы о том, что организм испытывает экстремальные нагрузки, идут от нервных рецепторов в центральную нервную систему, которая руководит распределением крови. Сосудистая система перестраивается так, что кровь отливает от внутренних органов и приливает к коже. Таким образом, в коже ускоряется обмен веществ, устраняются застойные процессы, ткани получают больше кислорода. Кожа усиленно снабжается питательными веществами. Усиленно работают потовые железы, чтобы спасти организм от перегрева. С потом выделяются продукты обмена, а также вещества, которые убивают болезнетворные бактерии. Пот, как ни странно, является лучшей защитой для кожи. В итоге после тепловых процедур кожа становится гладкой, упругой, эластичной. Эффективность увлажняющих и питательных средств после тепловых процедур значительно повышается.

Паровая ванна

Это эффективное очищающее средство для кожи лица. Пар прежде всего влияет на многочисленные нервные окончания, расположенные в коже лица, и вызывает рефлекторное расширение кровеносных сосудов. Кожа краснеет, разогревается, расширяются поры. Верхний слой эпидермиса становится мягким, легко удаляются ороговевшие чешуйки. Кожа очищается не только от этих чешуек и пыли, но и от сальных и потовых выделений. Пар размягчает также и пробки, которые закупоривают протоки сальных желез. Все это способствуют глубокому очищению кожи. Паровая ванна, кроме того, способствует рассасыванию воспалительных элементов и уплотнений.

Применяют эту процедуру обычно перед чисткой лица при загрязненной проблемной коже. Паровая ванна полезна при загрубевшей, жирной, пористой коже. Если вы много времени проводите на воздухе, вашему лицу 1 раз в 10 дней необходима паровая ванна.

• Перед паровой ванной сухую кожу смазывают жирным кремом. Это нужно, чтобы предотвратить обезжиривание кожи.
• Если кожа жирная, то крем накладывают только под глазами, а всю остальную поверхность протирают лосьоном, содержащим спирт.
• Глубокую миску или кастрюлю наполняют до половины кипятком.
• Наклоняют над сосудом голову и накрываются махровым полотенцем так, чтобы пар шел прямо на лицо. Продолжительность ванны 10 минут.
• Можно добавлять в воду и настои трав — аптечной ромашки, зверобоя, чистотела, душицы, мяты. Таким образом вы сможете избавиться и от простудного заболевания, как следует очистив дыхательные пути.

В холодное время года паровую ванну нельзя делать перед выходом на улицу. Противопоказана эта процедура при гипертонии, бронхиальной астме, стойком расширении сосудов, гнойничковых заболеваниях кожи. Паровая ванна прекрасно подготавливает кожу к другим косметическим процедурам — чистке, массажу, маске. Но ее нельзя делать чаще одного раза в 10 дней.

Необходимые для паровой ванны травяные сборы можно приобрести в аптеке

Горячий влажный компресс

Когда нет возможности устроить паровую ванну, можно заменить ее горячим влажным компрессом. 

• Сложенную в несколько слоев салфетку или небольшое полотенце смачивают горячей водой температуры 38—42 °С, слегка отжимают и накладывают на лицо и шею.
• Чтобы ткань не охлаждалась за счет испарения, компресс покрывают сверху водонепроницаемым слоем — тонкой клеенкой или вощеной бумагой. Затем укутывают сухой плотной тканью.
• Во время этой процедуры вы должны лежать в удобной позе, закрыв глаза. Держать компресс на лице следует не больше 20 минут.                 

Горячие влажные компрессы в косметической практике широко применяют при сухой, вялой, дряблой коже. Горячий компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, расслабляет мимические мышцы.

Противопоказания: гнойничковые поражения кожи, угревая сыпь, краснота лица, связанная с расширением поверхностных сосудов, воспалительные процессы в области головы.

Парафиновые маски

В медицине и косметологии хорошо известно свойство парафина, который в течение длительного времени сохраняет тепло, постепенно отдавая его коже. Застывая, парафин уменьшается в объеме, плотно охватывает ткани и слегка сдавливает их. Обычно при воздействии тепла на кожу расширяются кровеносные сосуды. Парафиновая маска не расширяет сосуды в такой степени, как, например, горячий компресс, но, тем не менее, усиливает обменные процессы, заставляет работать сальные и потовые железы в экстремальном режиме. Улучшается кровообращение, повышается тонус мышц, упругость кожи, уменьшаются отеки тканей лица.

Парафиновые маски с успехом применяют при сухой, вялой, пораженной точечными угрями коже. Такие косметические недостатки, как двойной подбородок, одутловатость и отечность лица, возрастное изменение овала лица, инфильтраты после угрей и других воспалительных процессов, последствия ушибов мягких тканей, с успехом лечатся парафиновыми масками.

Противопоказания: гнойничковые заболевания кожи, сердечно-сосудистые патологии, склероз, гипертоническая болезнь. Нежелательно применение парафиновых масок при стойком расширении сосудов, которые придают лицу ярко выраженный красный цвет.

• 50 г белого парафина помещают в небольшую, насухо вытертую кастрюльку. Плавить парафин лучше всего на водяной бане, постоянно его помешивая. Температуру парафина доводят до 53—55 °С.
• Перед тем, как использовать маску, следует тщательно подобрать волосы и защитить одежду фартуком. Кожу лица очищают от загрязнений и макияжа. Если кожа сухая, ее протирают ватным тампоном, смоченным в масле, затем вытирают сухим ватным тампоном. Жирную кожу очищают содержащим спирт лосьоном и хорошо высушивают.
• Парафин накладывают на лицо плотной широкой кистью, стараясь следовать основным массажным линиям и оставляя свободной область вокруг глаз, губ и ноздри. Первый слой парафина быстро застывает, образуя тонкую пленку. На нее равномерно наносят еще два-три слоя парафина. Слой парафина должен достичь 1—1,5 см.
• Во время процедуры нужно находиться в покое, не разговаривать и не двигаться. Через 20 минут маску снимают, осторожно отслаивая ее края медицинским шпателем.
• Обычно парафиновую маску накладывают на все лицо, но при двойном подбородке, обвисшей коже на щеках, когда нет дефектов на других частях лица, вместо маски на эти участки накладывают отдельные парафиновые повязки. Кожу следует подготовить к процедуре.
• Парафин разогревают до 60—70 °С. Кожу отдельного участка смазывают тонким слоем парафина. Затем два куска марли, подходящих по размеру, пропитывают парафином и быстро накладывают друг за другом на кожу, стараясь придать правильную форму этой части лица.
• Поверх бинта снова наносят слой парафина. После снятия парафина лицо смазывают кремом. На улицу можно выходить только через полчаса.

Внимание! Недопустимо даже минимальное увлажнение кожи перед процедурой, потому что в этом случае парафиновая маска может вызвать ожог кожи.

Парафиновые маски делают 2—3 раза в неделю, а курс лечения должен состоять не меньше чем из десяти процедур. В косметической практике одна и та же парафиновая маска может применяться только один раз, потому что в парафине остаются кожные чешуйки, грязь. При повторном применении это может вызвать раздражение кожи лица.

Итак, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту, нужно время от времени подвергать нашу кожу интенсивным воздействиям. Вы не потратите слишком много времени на паровую ванну или компресс, но добьетесь потрясающего эффекта.

Автор статьи: Гюнай Агарзаева