Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
2694

Диета позволит снизить риск акклиматизации в жаркой стране

Поделиться:

Василий Фролов, заведующий терапевтическим отделением поликлиники депздрава № 220, обладатель статуса "Московский врач", говорит: следует сесть на диету за 2-3 недели до отпуска, чтобы избежать акклиматизации на курортах. Речь идет об ограничении в потреблении жирного, жареного, сладкого, пишет "Новости Mail.RU". "

Такой режим питания поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы. Также не забывайте регулярно делать утреннюю зарядку, есть больше витаминов в виде фруктов и овощей. Кроме того, обязательным условием подготовки иммунитета к поездкам в жаркие экзотические страны является иммунизация против распространенных заболеваний", - отмечает Фролов.

Если же хотите избежать акклиматизации в принципе, следует отдыхать в средней полосе России. Оптимальный вариант - местность с температурой, влажностью, атмосферным давлением, аналогичными тем, что наблюдаются в вашем родном регионе. К примеру, москвичам подойдет средняя полоса России, соседние регионы, центральная часть, то есть, районы с умеренно континентальным климатом.

Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии (0)
    Записаться к врачу:
    • 1. Выберите город
    • 2. Выберите врача
    •   Спиcок врачей
    Еще статьи по теме:

    Ваш город Москва?

    Да
    Нет
    Выберите ваш город: Москва