Утренняя зарядка полезна для мозга

новости неврология невролог мозг

В результате проведенного исследования сотрудниками университета Делавэра выяснилось, что частые занятия спортом и даже не продолжительная, но регулярная утренная зарядка улучшают работу мозга.

Как сообщает Meddaily, все дело в том, что комплекс спортивных упражнений влияет на работу гиппокампа — центра памяти мозга. А именно, делают его более эластичным, что приводит к укреплению памяти.

Удивительным является то, что определить увеличение гиппокампа можно было только у детей и пожилых людей. Объяснить, почему тренировки позитивно влияют и на лиц среднего возраста, ученые не могли. Именно поэтому было проведено последнее исследование.

К работе привлекли добровольцев, которых попросили носить на теле магнитно-резонансный эластограф. Прибор измерял эластичность и вязкость живых тканей.

Добровольцев разбили на две группы: первая занималась спортом регулярно, ко второй группе отнесли людей, которые не занимались вообще. Эксперимент выявил увеличение гиппокампа у лиц первой группы.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что качество памяти зависит не от объема части мозга и его массы, а от внутренней структуры гиппокампа и частоты занятия спортом.

Источник фото: Интернет

новости неврология невролог мозг

Войти или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.

Комментарии ()