Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
1185

Утренняя зарядка полезна для мозга

В результате проведенного исследования сотрудниками университета Делавэра выяснилось, что частые занятия спортом и даже не продолжительная, но регулярная утренная зарядка улучшают работу мозга.
 
Как сообщает Meddaily, все дело в том, что комплекс спортивных упражнений  влияет на работу гиппокампа — центра памяти мозга. А именно, делают его более эластичным, что приводит к укреплению памяти. 
 
Удивительным является то, что определить увеличение гиппокампа можно было только у детей и пожилых людей. Объяснить, почему тренировки позитивно влияют и на лиц среднего возраста, ученые не могли. Именно поэтому было проведено последнее исследование. 
 
К работе привлекли добровольцев, которых попросили носить на теле магнитно-резонансный эластограф. Прибор измерял эластичность и вязкость живых тканей.
 
Добровольцев разбили на две группы: первая занималась спортом регулярно, ко второй группе отнесли людей, которые не занимались вообще. Эксперимент выявил увеличение гиппокампа у лиц первой группы. 
 
Таким образом, ученые пришли к выводу, что качество памяти зависит не от объема части мозга и его массы, а от внутренней структуры гиппокампа и частоты занятия спортом. 
Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии ()
    Еще статьи по теме:
    • СтатьиОтказ от сахара: что произойдет с организмом

      Отказ от сахара: что произойдет с организмом

      Чрезмерное количество сладкого в нашем рационе не только приводит к набору лишнего веса, но и нарушает нормальную работу обмена веществ, повышает риск развития сахарного диабета и других серьезных заболеваний.

      582 0
    • НовостиКом в горле — причины и диагностика проблемы

      Ком в горле — причины и диагностика проблемы

      Определенные симптомы настолько очевидные и неприятные, что могут мешать человеку жить комфортной жизнью. Например, некоторые люди ощущают ком в горле, который мешает глотать и дышать. Что это может быть, и как лечить данную проблему.

      664 0
    • НовостиМожно ли совмещать кофеин и алкоголь

      Можно ли совмещать кофеин и алкоголь

      Чашечка ароматного кофе поднимает настроение, придает бодрость, повышает внимание. Вкусный напиток, если им не злоупотребляют, не причиняет организму вред. Алкоголь, напротив, позволяет расслабиться. Что же происходит, когда эти напитки сочетаются?

      585 0
    • НовостиТошнота: виды и причины

      Тошнота: виды и причины

      Тошнота – ощущение очень неприятное, дискомфортное, иногда мучительное. Сама по себе тошнота не болезнь, но симптом многих заболеваний и состояний, поэтому она может сопровождаться и другими проявлениями. Частый спутник тошноты – рвота.

      583 0