Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
3298

Ученые приравняли поход в сауну к посещению спортзала

Поделиться:

Как передает The Daily Mail, было проведено исследование при участии 19 здоровых добровольцев, которое показало: 25 минут в сауне повышают частоту сердцебиения и давление таким же образом, как и занятия на гребном тренажере. Но сауна не может способствовать снижению веса, ведь она не предполагает мышечную активность.

По словам ученых, когда добровольцы покидали сауну, показатели частоты сердцебиения и кровяного давления достигали отметок, которые были ниже изначальных. Исходя из этого, специалисты сделали вывод: посещение сауны может укрепить здоровье сердца. Сауна показана любому человеку, способному вынести умеренный физический стресс без дискомфорта.

Однако людям с хронически пониженным давлением стоит внимательно следить за своим состоянием, ведь после сауны давление снизится еще больше. Также, подчеркивают ученые, важно пить воду после выхода из парилки. Это позволит избежать обезвоживания.

Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии (0)
    Записаться к врачу:
    • 1. Выберите город
    • 2. Выберите врача
    •   Спиcок врачей
    Еще статьи по теме:

    Ваш город Москва?

    Да
    Нет
    Выберите ваш город: Москва