Университет Манчестера, передает BBC, установил, что свет, исходящий от экранов мобильных устройств, нарушает сон. Более того, "ночной режим" (блокирует синий свет) на устройствах приводит к тому, что люди просыпаются ночью. Ученые облучали лабораторных мышей светом от телефонов с разными настройками цвета и силы освещения.
Известно, что искусственный свет может нарушать работу природных часов, регулирующих цикл сон-бодрствование. Считается, синий свет экранов особенно опасен, с этой точки зрения. Поэтому производители начали активно использовать фильтр синего, делая свет более теплым ("ночной режим").
Но на практике оказалось, что "ночной режим" с приглушенным теплым светом желтого цвета не помогает заснуть. Итак, яркий свет стимулировал в любом случае, вне зависимости от его цвета. Хотя наиболее выраженный эффект наблюдался в отношении яркого белого или желтого света. Однако расслаблял больше именно приглушенный синий свет.
Определенные симптомы настолько очевидные и неприятные, что могут мешать человеку жить комфортной жизнью. Например, некоторые люди ощущают ком в горле, который мешает глотать и дышать. Что это может быть, и как лечить данную проблему.
2969 0Чаще всего, вспоминая о витаминах, мы думаем про аскорбинку – витамин С, витамин Д, который вырабатывается под действием солнца, и витамин А, полезный для зрения. Но в целом ученым сегодня известно о 13 витаминах.
1026 0Ценность воды познается лишь тогда, когда пересыхает колодец. Это высказывание принадлежит американскому ученному-политику Бенджамину Франклину. Действительно, человек редко задумывается о воде.
3353 0Некоторые глотают антибиотики при малейшем насморке, другие категорически отказываются принимать их даже при жестокой пневмонии, считая их жутко вредными. И тот и другой подход абсолютно неверен.
1107 0