Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
789

Позы во время сна влияют на здоровье

Согласно последним исследованиям, сон на левом боку позитивно отражается на работе пищеварительной системы (в особенности желудка и поджелудочной железы) и иммунитете.
 
Таким образом, налаживается работа всего организма, пишет "Правда.RU". Усиливается способность лимфатической системы выводить из тела различные токсины и продукты распада. 
 
Специалисты не советуют спать на спине, так как возможен риск возникновения храпа и затрудненного дыхания. Данная поза способствует снижению кислорода в крови, что увеличивает риск различных респираторных отклонений. 
 
Что касается сна на правом боку, то он мешает функционированию пищеварительной и лимфатической систем.
 
Есть и свои правила изменения позы. Так, чтобы перевернуться во время сна на левый бок, необходимо оставить слева больше мест, а светильник (если он есть) поставить справа, ведь человек на подсознательном уровне в сонном состоянии отворачивается от света.
 
Источник информации: meddily.ru
Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии ()
    Еще статьи по теме: