Университет Флиндерса установил: одного гамбургера достаточно, чтобы сократить показатели тестостерона в сыворотке крови на 25% и снизить скорость его выработки в течение 4 часов. Как отмечает ТАСС, фастфуд в особенности вреден для мужчин, уже имеющих лишний вес и для пожилых мужчин, испытывающих естественное снижение уровня гормона. Вредные продукты нарушают работу органов внутренней секреции, что грозит дефицитом мужских половых гормонов и бесплодием.
Ученые до сих пор не знают, как именно фастфуд приводит к снижению уровня тестостерона. Но, видимо, сам факт прохождения большого количества жиров через кишечный тракт вызывает такую реакцию. По их словам, если фастфуд употреблять каждый день, недостаток тестостерона в организме может стать постоянным.
Как результат, помимо проблем с репродуктивной системой, будет наблюдаться прирост массы тела. Дело в том, что мужские половые гормоны ускоряют синтез белков и тормозят их распад, а также снижают уровень сахара в крови. Эксперты настоятельно рекомендуют мужчинам минимизировать потребление жиров и избегать перекусов между приемами пищи, чтобы оптимизировать гормональный фон.
Длительная диета – это настоящее испытание, с которым не каждый человек может справиться. Значительно легче выдержать кратковременный отказ от любимых блюд. Именно поэтому большую популярность приобрели разгрузочные дни.
1360 0Народная мудрость гласит: «Завтрак съешь сам…». Все диетологи в один голос говорят о необходимости утреннего приема пищи. Но разве мы слушаем врачей или обращаемся к опыту предков?
1305 0Не многие знают, какие продукты повышают иммунитет и с помощью чего можно предотвратить начало многих заболеваний. Среди всех правил имеется важная составляющая – правильное питание. Мы составили список из 10 продуктов, которые помогут победить инфекцию.
793 0