Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
1978

Медики разрешили беременным принимать горячие ванны и заниматься аэробикой

Поделиться:
Считается, что женщинам необходимо избегать высоких температур и активных физических нагрузок во время беременности. Рост температуры тела матери действительно может негативно сказаться на плоде. Однако австралийские специалисты заявляют: правильно проводимые упражнения и принятие ванн определенной температуры не повредят будущему ребенку. Ученые проанализировали данные 12 исследований, в которых участвовали 347 женщин на разных сроках беременности, передает UPI.com.

У всех участниц регистрировалась температура тела во время принятия ванн, нахождения в сауне или аэробных тренировок. Выяснилось, что беременные женщины могут смело заниматься аэробными упражнениями в течении 35 минут. При этом частота сердечных сокращений не должна превышать 90% от максимальной, а температура воздуха - 25 градусов Цельсия. Рекомендуемая относительная влажность - около 45%.

На любом сроке беременности разрешается заниматься аквааэробикой в течение 45 минут. Температура воды должна быть не меньше 28,7 градуса и не больше 33,3 градуса Цельсия. Исследователи также сказали, что женщинам можно находиться в горячих ваннах (40 градусов Цельсия) или в саунах (70 градусов Цельсия и относительная влажность 15%). Если соблюдать правила, то температура тела не превысит пороговое значение в 39 градусов Цельсия, утверждают эксперты.
Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии (0)
    Записаться к врачу:
    • 1. Выберите город
    • 2. Выберите врача
    •   Спиcок врачей
    Еще статьи по теме:

    Ваш город Москва?

    Да
    Нет
    Выберите ваш город: Москва