Термин «коллаген» часто произносится в тех случаях, когда речь заходит об омолаживающих процедурах. Поэтому для многих людей это вещество ассоциируется с красотой и замедлением старости. Однако, с точки зрения медицины, это далеко не единственная функция коллагена. Его роль в организме более значима. Итак, что же представляет собой загадочное вещество коллаген и зачем врачи советуют его пить?
Коллаген: что это такое и зачем он нужен?
Коллагеном принято называть специфический фибриллярный белок. Он является основой соединительной ткани и входит в состав кожи, хрящей, сухожилий, сосудов. Этот белок придает тканям эластичность и обеспечивает прочность
Немного анатомии
В человеческом организме есть соединительная ткань. Это такая же обязательная составляющая, как сердце или мозг. Она присутствует везде: в сосудах, печени, сердце, мышцах, лёгких. Она может быть плотной или рыхлой, в зависимости от необходимости.
Соединительная ткань является весьма сложной структурой, которая состоит из коллагена и множества различных клеток (остеобластов, хондробластов, фибробластов). Основные функции такой ткани заключены в следующем:
Зачем нужен коллаген организму
Коллаген (в переводе с греческого «клеящий состав») принято считать своеобразным «клеем», соединяющим все органы и ткани в одно целое. Сложно переоценить роль данного белка для функционирования человеческого организма.
Основные функции коллагена:
Таким образом, становится очевидным, зачем нужен коллаген. Он оказывает следующие положительные воздействия:
Утрата коллагена
Коллаген является очень хрупким белком. Он способен мгновенно распадаться под влиянием негативных факторов. А вот восстанавливается он крайне медленно. Человеческий организм синтезирует коллаген самостоятельно. Однако с годами такая способность значительно снижается.
Медики утверждают, что первое уменьшение выработки белка происходит уже в 25-летнем возрасте. А значительные изменения (которые заметны визуально) отмечаются в 35 лет. Но возраст – это не единственный фактор, который приводит к снижению продуцирования коллагена.
Уменьшить синтез белка способны следующие моменты:
Восстановление коллагена
Утрата коллагена приведет к развитию множества нарушений. Такие изменения затронут не только внешний вид (кожу, волосы). Они скажутся на работе внутренних органов. В этом случае начинают развиваться коллагеновые болезни (это различные патологии соединительной ткани). К такой категории относят системную красную волчанку, ревматоидный артрит, склеродермию, узелковый периартериит.
Поэтому восстановление коллагена – это жизненно важная необходимость. Чтобы достигнуть этого, врачи рекомендуют следующие пути:
Виды коллагена
Известно три вида фибриллярного белка:
Для улучшения состояния кожи, волос, косметолог может порекомендовать прибегнуть к помощи специальных средств, содержащих коллаген. Такие препараты обычно решают только внешние проблемы.
Коллаген используют:
Чтобы усилить выработку коллагена, рекомендуется прибегнуть к следующим методам.
Повреждения кожи приводят к усиленной выработке коллагена в эпицентре раздражения. Именно на этом свойстве построены многочисленные косметологические процедуры (алмазный, ультразвуковой, лазерный пилинги, мезотерапия).
Такие препараты подбираются исключительно врачом. Усилить выработку коллагена позволяют комплексы, содержащие витамины, аминокислоты, множество минералов, белки.
Иногда назначают растительные препараты тестостерона, эстрогена или гормона роста. Но такие лекарства применяются только по показаниям и исключительно по назначению врача.
Еще один способ, улучшить производство коллагена в организме – это ввести в рацион полезные продукты. Активно стимулируют выработку фибриллярного белка следующие категории продуктов:
Кроме того, рекомендуется вводить в рацион жирные виды мяса, рыбью печень, орехи. Пользу принесут гречка, рис, перловка. Повысить синтез коллагена позволяют тыква, морковь, брокколи, кукуруза.
В 20 лет о старости не думаешь, но после 30 уже начинаешь чувствовать неумолимое движение времени. Можно ли отодвинуть естественный процесс старения? Да, можно. Но для каждого возраста рецепт антиэйдж-терапии будет различен.
903 0Зимние морозы заставляют доставать из шкафов теплую одежду, надевать шапку, перчатки, а шею тщательно закутывать шарфом. И только лицо остается незащищенным. Поэтому стужа тут же оставляет на нем свой отпечаток.
937 0Многие женщины делают выбор в пользу наращивания ресниц.
3389 0Университетская клиника Лейпцига доказала: изменение режима питания позволяет повысить успешность лечения псориаза.
3327 0