Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
3032

Дневной сон оказался вреден для здоровья

Поделиться:

Сомнолог из США Мэттью Уолкер заявил, что дневной сон негативно влияет на состояние человека. Учёный выяснил, если поспать больше 50 минут в течение дня, то сонливость сбивается. В итоге человек не может уснуть вечером, хуже высыпается ночью.

Не поможет дрёма в течение дня и компенсировать недосып. Уолкер утверждает, нельзя сократить сон в будние дни и отоспаться в субботу и воскресенье. Если лишить себя восьмичасового сна один раз и выспаться потом, компенсировать недосып и вред от него не удастся.

По словам учёного, природа не создала защитную систему от нехватки сна. Человек — единственное живое существо, которое отказывается от сна без эволюционно предусмотренных причин.

Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии (0)
    Записаться к врачу:
    • 1. Выберите город
    • 2. Выберите врача
    •   Спиcок врачей
    Еще статьи по теме:

    Ваш город Москва?

    Да
    Нет
    Выберите ваш город: Москва