Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
361

Для хорошего настроения чаще потребляйте йогурт

Пробиотические бактерии лактобациллы, которые содержатся в "живом" йогурте, могут избавить от депрессии, передает The Daily Mail.
 
Эксперименты на мышах показали, что эти бактерии связаны со снижением концентрации метаболита - кинуренина - в крови, сопряженного с депрессией.
 
Когда бактерий мало, то уровень метаболита повышается и проявляются симптомы депрессии.
 
Ученые подчеркивают важность микрофлоры кишечника для здоровья человека. Они надеются в перспективе отказаться от сложных лекарств с тяжелыми побочными эффектами, перейдя на пробиотики для изменения микрофлоры. Итак, в состоянии стресса, как было установлено, повышается риск депрессии. 
 
Проанализировав состав микрофлоры мышей до и после эпизода стресса, ученые выявили потерю в рядах лактобацилл. Вместе с тем приходили симптомы депрессии. А потребление с пищей этих бактерий, напротив, исправляло ситуацию.
 
Так, всего одного штамма было достаточно, чтобы кардинально поменять настроение. 
 
Источник информации: http://meddaily.ru/article/10mar2017/4goonasrt
Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии ()
    Еще статьи по теме: