+
-
А
-
Б
-
В
-
Г
-
Д
-
Ж
-
И
-
К
-
Л
-
М
-
Н
-
О
Тайчи (тайцзицюань) представляет собой древнее китайское боевое искусство, которое выражается в технике глубокого дыхания и медленных плавных движениях.
Недавнее исследование, проведенное учеными, показало, что занятия тайчи в течение 12 недель снижают стресс и уменьшают выраженность симптомов депрессии.
Как сообщает Meddaily, в эксперименте приняли участие 50 человек, которых для удобства разделили на 3 гуппы. Из трех групп 17 человек занимались тайчи, 14 ходили на групповые занятия, а остальные добровольцы вошли в контрольную группу.
Ученые обнаружили у участников, занимавшихся тайчи, сниженные уровни депрессии, чего не скажешь о контрольной группе. Согласно данным предыдущих исследований, тайчи помогает и при других недугах, например, боли в спине, остеоартрите, фибромиалгии и мигрени.
Источник фото: Интернет
Поделиться:
Войти или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии ()
Еще статьи по теме:
-
Новости
Что делать, чтобы сохранить женское здоровье?
На женскую половую систему влияет множество факторов, от наследственности до состояния окружающей среды
300 0 -
Новости
«Тахикардия, аритмия, инфаркт»: врач объяснил, что не так с чашкой кофе по утрам
По его словам, кофеин является сильнейшим психостимулятором. Однако кофе не снимает усталость, а только маскирует ее
411 0 -
Новости
Повышение иммунитета весной
Весенняя пора, теплые лучи солнца и звон капели. Вот только радоваться наступлению весны нет сил? Настроение вялое, все раздражает и все время хочется спать?
425 0 -
Новости
Аллергия: что делать весной?
Весна – это не только солнечные деньки, первые цветы и зеленые лужайки. К сожалению, это время активного цветения растений приносит многим людям весенний поллиноз.
422 0