Если вы постоянно ищите ключи от квартиры, не помните о важных делах и пропускаете назначенные встречи, то пришло время разобраться с такой «забывчивостью». Особенно если она проявляется ежедневно и серьезно мешает как личной жизни, так и карьере. Почему происходит ухудшение памяти и в каких случаях нужно обращаться к врачу?
Человеческая память – это очень сложный механизм, который позволяет воспринимать информацию, обрабатывать ее и хранить в мозге. А при необходимости воспроизводить знания. Человек от рождения обладает такой способностью. При этом память можно улучшить при помощи регулярных тренировок. Возможно и обратное. Некоторые негативные факторы способны спровоцировать значительное снижение внимания у человека и ухудшение памяти.
Внимание – это такой же познавательный процесс, как и память, который связан с акцентированием направленности на определенном явлении, событии или предмете.
С биохимической точки зрения, память – это множество нейрохимических реакций в ЦНС. Весь окружающий мир человек воспринимает через различные рецепторы (слуховые, зрительные, тактильные и т. д.). Полученная информация трансформируется в электрические импульсы. Такие сигналы поступают в головной мозг. Именно здесь информация и сохраняется.
Запоминаются самые различные факты и события, порой даже незначительные. При этом вся информация, сопровождаемая яркими образами и эмоциями, фиксируется значительно лучше. Еще одна интересная особенность человеческой памяти – это способность дополнять события своими впечатлениями, умозаключениями, эмоциями. Т.е. полученная информация восстанавливается не в зеркальном отображении (как это сделает компьютер), а весьма измененной.
Существуют различные виды памяти. Например, запах мандаринов тут же напомнит о праздновании Нового года, а знакомая песня может заставить вспомнить первую любовь. Это работа образной памяти. Двигательная – позволяет учиться ходить, танцевать, выполнять сложные акробатические трюки.
До сегодняшнего дня ученые не могут точно сказать, каким образом мозг хранит информацию. Существует множество теорий. Но ни одна из них не нашла научного подтверждения. Некоторые ученые полагают, что информация «записывается» в нейронную цепочку (нейроны – это клетки головного мозга, которые соединяются при помощи соответствующих цепочек).
На ухудшение памяти жалуются многие люди. Чаще всего подобные нарушения наблюдаются у тех, кто старше 60 лет. Однако неприятные симптомы могут проявляться и в молодости.
Снижение памяти и ухудшение внимания может произойти на фоне следующих причин.
Такая патология обычно связана с возрастными изменениями. Состояние сосудов ухудшается. Стенки утрачивают эластичность. На них начинают образовываться атеросклеротические бляшки. Это все значительно ухудшает кровоснабжение мозга.
Снижение памяти – это не единственный симптом, характерный для развития атеросклероза. При подобном нарушении возникают жалобы на:
Говоря о причинах ухудшения памяти в молодом возрасте, следует сказать о травмах. Большинство людей относятся к ним совершенно несерьезно. Получив травму головы, они не придают ей особого значения и не обращаются за помощью к врачам. А это может привести к довольно неприятным последствиям в будущем. Иногда даже к летальному исходу.
Тяжелые травмы способны вызвать:
Неприятная симптоматика обычно возникает сразу после получения травмы. Но иногда признаки расстройства памяти могут проявиться гораздо позже.
Это заболевание крайне негативно сказывается на состоянии сосудов. Кровь из-за повышенного содержания глюкозы становится вязкой. Стенки крупных сосудов утолщаются, а мелкие капилляры полностью перекрываются. Такие нарушения значительно ухудшают приток крови к головному мозгу. Начинает ухудшаться память, снижается внимание.
Кроме того, пациент может жаловаться на такие симптомы:
Это распространенная причина снижения памяти. Остеохондроз (или грыжа межпозвонковых дисков) приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, питающих мозг. Соответственно, последний не получает достаточного питания. Нарушение памяти – это не единственный симптом, характерный для патологий шейной зоны.
Обычно возникают жалобы на:
Ухудшение памяти характерно для некоторых психических заболеваний, таких как шизофрения, синдром Корсакова. Подобные нарушения требуют обязательного вмешательства врачей-психиатров.
Для психических нарушений характерны:
Ели человека начинает подводить память, он плохо запоминает события, то необходимо обратить внимание на работу щитовидной железы. Если она синтезирует недостаточное количество гормонов (гипотиреоз), то у несчастного может развиться целый «букет» неприятных симптомов. Чаще всего речь идет о следующих признаках:
Снижение внимания и ухудшение памяти могут быть вызваны чрезмерным истощением нервной системы. К этому состоянию обычно приводят:
В такой ситуации мозг просто не справляется с нагрузками и начинает «подтормаживать». Чем сильнее и длительнее стрессы, тем активнее мозг блокирует работу «запоминающе-восстановительного» процесса.
Это самая безопасная причина снижения памяти. Подобное расстройство можно с легкостью (конечно, если речь не идет о тяжелых депрессиях) устранить самостоятельно. Для этого нужно дать организму отдых, наладить сон и максимально оградить себя от источников стресса.
Расстройство памяти и внимания характерно для болезни Альцгеймера. Причем на начальной стадии такое нарушение появляется только изредка. Поэтому важно как можно раньше обратить внимание на странный симптом.
Дегенеративное заболевание мозга (именно так характеризуют болезнь Альцгеймера) постепенно снижает не только память, но и интеллектуальные способности человека.
Для начальной стадии болезни характерны такие симптомы:
К сожалению, болезнь до сегодняшнего дня остается неизлечимой. Однако при правильной терапии на ранней стадии удается достигнуть легкого протекания заболевания.
Витамин принимает участие в выработке определенных аминокислот. Последние путем сложных преобразований оказывают позитивное воздействие на способность человека концентрировать внимание и повышать память.
Нехватка В12 обычно проявляется такой симптоматикой:
Что делать, если настойчиво беспокоит вопрос: почему я так плохо запоминаю? Первое правило – это обратиться к врачу, особенно если нарушение памяти сопровождается весьма неприятными симптомами. Только специалист может определить, речь идет о стрессах, нехватке витаминов или развитии серьезной болезни.
Боль в шее, или цервикалгия, – явление очень распространенное. Дело в том, что шея, соединяя туловище и голову, выполняет в организме много важных функций. В ней проходят спинной мозг, окруженный шейными позвонками, нервные волокна, артерии и вены.
925 0Резкий подъем или быстрое движение головой могут вызвать целую бурю неприятных эмоций. Появляется ощущение, что весь мир начал вращаться. Чтобы не потерять равновесие, возникает необходимость тут же найти опору. Знакомое состояние?
826 0Лекарственные препараты прочно вошли в жизнь современного населения. Если болит голова или беспокоит желудок, то человек сразу принимает таблетку и через время отмечает, что дискомфорт полностью исчез
1497 0Расстройство сна — распространенная проблема, с которой периодически сталкиваются около 10% населения планеты. Для разных возрастных категорий характерны различные нарушения: в детском возрасте чаще встречается лунатизм, ночные кошмары.
1464 0