Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
281

«Тахикардия, аритмия, инфаркт»: врач объяснил, что не так с чашкой кофе по утрам

Поделиться:

Врач общей практики Денис Прокофьев рассказал, чем опасна привычка пить кофе каждый день, сравнив напиток с наркотиком. По его словам, кофеин является сильнейшим психостимулятором. Однако кофе не снимает усталость, а только маскирует ее:
"При накоплении усталости мозг выделяет гормон аденозин. Он вызывает сонливость, затормаживая активность нервных клеток. Кофеин по своей структуре очень схож с аденозином. И попадая в организм, замещает собой это усыпляющее вещество. В результате центральная нервная система не успокаивается, а продолжает стимулироваться", — объяснил медик.

Выпивая кофе, человек начинает чувствовать себя бодрее, но его организм оказывается изнурен:
"Сердце бьется все быстрее из последних сил и как результат — тахикардия, аритмия и даже... инфаркт!".

Особенно опасно пить кофе натощак. Это может привести к язве желудка. Кроме того, чашка кофе во время завтрака мешает усвоению витаминов, железа, кальция и цинка.

"Выпив кофе, съешьте 15 г миндаля, — это вернет баланс кальция на должный уровень [...] Каждую чашку кофе запивайте таким же количеством воды", — посоветовал Денис Прокофьев.

Вместо кофе по утрам врач порекомендовал десять минут физической активности. Упражнения вызывают гораздо больший приток энергии, чем кофеин.

Самые актуальные вопросы ЗОЖ будут рассмотрены на тематической сессии III Международного Конгресса "Health age. Активное долголетие" 28 мая 2021 года в конгресс-центре Первого МГМУ имени И. М. Сеченова.

Для участия в Конгрессе зарегистрируйтесь на сайте https://healthage-forum.ru/.

Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии ()
    Еще статьи по теме: