Что за диагноз «Cиндром сухого глаза»?
- сухость и жжение в глазах;
- ощущение инородного тела в глазу;
- боль в глазах может появляться даже при чтении, а также при работе за компьютером или в солнечную погоду;
- светобоязнь - тяжело смотреть на солнце в солнечную погоду,
- смотреть в экран компьютера или телевизора;
- в тяжелых случаях синдрома сухого глаза появляется затуманенность зрения;
- иногда симптомом сухого глаза может быть и обильное слезотечение, как ответная, компенсаторная реакция на недостаточное увлажнение роговицы.
|
- Выпивайте достаточно жидкости
- Не забывайте несколько раз в день делать гимнастику для глаз, которую подскажет врач офтальмолог. - Моргайте чаще, если вы сконцентрированы на чем-то, то моргаете реже, но это приводит к недостаточному увлажнению глазного яблока - Делайте перерыв в работе за экраном компьютера – раз в час на 10 минут - Правильное расстояние до монитора, он должен находиться на расстоянии вытянутой руки, при этом центр монитора должен быть на 10 см ниже зорной линии (прямая, соединяющая фиксированную взглядом точку с центром глазного яблока). - Снимайте контактные линзы на ночь, не носите их дольше, чем указано в инструкции, пользуйтесь качественными линзами. - Летом носите солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями - На морозе моргайте чаще, чтобы увлажнить роговицу и конъюнктиву - В жарком сухом климате умывайтесь чаще - Старайтесь не находиться долго под воздействием табачного дыма, выхлопных газов - Питайтесь полноценно, при необходимости принимайте витамины - Если вы используете косметику, пользуйтесь качественной и смывайте ее на ночь, используя специальные щадящие средства. |
Чрезмерное количество сладкого в нашем рационе не только приводит к набору лишнего веса, но и нарушает нормальную работу обмена веществ, повышает риск развития сахарного диабета и других серьезных заболеваний.
2209 0Определенные симптомы настолько очевидные и неприятные, что могут мешать человеку жить комфортной жизнью. Например, некоторые люди ощущают ком в горле, который мешает глотать и дышать. Что это может быть, и как лечить данную проблему.
4118 0Чашечка ароматного кофе поднимает настроение, придает бодрость, повышает внимание. Вкусный напиток, если им не злоупотребляют, не причиняет организму вред. Алкоголь, напротив, позволяет расслабиться. Что же происходит, когда эти напитки сочетаются?
1980 0Тошнота – ощущение очень неприятное, дискомфортное, иногда мучительное. Сама по себе тошнота не болезнь, но симптом многих заболеваний и состояний, поэтому она может сопровождаться и другими проявлениями. Частый спутник тошноты – рвота.
2206 0