Медицинский сайт для пациентов с достоверной информацией о здоровье
Ваш город: Москва
706

Как справиться с метеочувствительностью?

Поделиться:

Что такое метеочувствительность или метеопатия?

 
Метеочувствительность - это чрезмерная реакция организма человека на метеорологические (погодные) условияв или слишком высокая чувствительность к изменениям погоды.
 
Метеопатия чаще всего встречается при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях нервной системы.
 
Существуют три степени метеочувствительности:
 
- При легкая степени метеочувствительности при изменении погодных факторов появляется небольшое     недомогание, однако соматически пациент здоров.
 
- При средней степени метеочувствительности отмечаются скачки артериального давления, изменения       на ЭКГ и.т.д.
 
- При тяжелой степени метеочувствительности наблюдаются выраженные нарушения деятельности             организма.
 
Метеочувствительность очень широко распространена, на погоду реагируют трети жителей умеренных широт. 
 
Метеочувствительность сильно зависит от исходного состояния организма, возраста, хронических заболеваний и других факторов.
 
Метеочувствительность обычно имеется у людей, редко бывающих на свежем воздухе, ведущих малоподвижный образ жизни, работников умественно труда, не занимающихся физкультурой.
 
Для здорового человека метеорологические колебания не представляют никакого дискомфорта.
 
Метеочувствительность отмечается у больных хроническими и острыми инфекционными или неинфекционными заболеваниями, когда снижаются адаптивные силы организма.
 

Как проявляется метеочувствительность?

 
Обычные симптомы метеочувствительности: 
 
- чувство недомогания;
- потеря аппетита;
- усталость, вялость;
 
- боли, ломота в суставах;
- головная боль, Мигрень;
- головокружение;
 
- шум в ушах;
- скачки давление;
- обострение хронических заболеваний;
- ощущение сердцебиения, боли в сердце. 
 

Причины метеопатии

 
Всем интересно, почему одни люди реагируют на погоду, а другие переносят изменение погодных условий без какого-либо дискомфорта.
 
Человек – это часть природы, он тесно связаны с окружающим миром. Человек тонко чувствуем давление, влажность, магнитные и электрические поля.
 
Изменение этих параметров влияет на самочувствие человека. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма, от наличия острвых или хронических заболеваний.
 
Это состояние отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них очень узкие зоны микроклиматического комфорта.
 
При резком изменении погоды такие люди могут чувствовать себя нехорошо, испытывать неприятные ощущения в теле, головную боль, быть более расположенными к простудным заболеваниям.
 
Изменения атмосферного давления може вызвать явное недомогание. Метеопатия чаще всего наблюдается у лиц с вегето-сосудистой дистонией, со слабым или неуравновешенным типом личности.
 
Больше всего подвержены этому недугухолерики и меланхолики. У сангвиников и флегматиков метеочувствительность проявляется редко. У некоторых людей дождливая погода меняет внешность.
 
Лицо становится бледным и вид очень усталым.
 

 Метеофакторы, влияющие на здоровье 

 
1. атмосферное давление;
2. высокая влажность; 
3. магнитные бури;
4. очень жаркая или очень холодная погода;
5. грозы и ливни
 

Лечение метеочувствительности

 
Хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика. 
 
При приближении циклонов с резким потеплением, рекомендуются аэробные нагрузки: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания.
 
Людям с пониженным артериальным давлением помогают поливитамины, адаптогены, настои стимулирующих лекарственных растений — лимонника, элеутерококка, жень-шеня, крепкий сладкий чай. Эффективны хвойные ванны.
 
Аутотренинг поможет вам поднять настроение в плохую погоду. 
 
Правильное питание. Очень желательно не переедать. Употребление в пишу продуктов, содержащие аскорбиновую кислоту, кальции, калий, железо, рыбу, молоко, фрукты.
 
Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости.
 

Профилактика метеочувствительности

 
- Наиболее эффективна физическая культура – общая физическая подготовка, аэробные упражнения, лечебная       гимнастика.
- Необходимы закаливание и водные процедуры - ванны, контрастный душ, плавание.
- Правильное питание и правильный режим питания.
- Режим труда и отдыха, достаточный сон.
 
Автор статьи: Юлия Богуславская
Источник фото: Интернет
Поделиться:
или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Комментарии (0)
    Записаться к врачу:
    • 1. Выберите город
    • 2. Выберите врача
    •   Спиcок врачей
    Еще статьи по теме:

    Ваш город Москва?

    Да
    Нет
    Выберите ваш город: Москва