+
-
А
-
Б
-
В
-
Г
-
Д
-
Ж
-
И
-
К
-
Л
-
М
-
Н
-
О
Как справиться с метеочувствительностью?
Что такое метеочувствительность или метеопатия?
Метеочувствительность - это чрезмерная реакция организма человека на метеорологические (погодные) условияв или слишком высокая чувствительность к изменениям погоды.
Метеопатия чаще всего встречается при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях нервной системы.
Существуют три степени метеочувствительности:
|
- При легкая степени метеочувствительности при изменении погодных факторов появляется небольшое недомогание, однако соматически пациент здоров.
- При средней степени метеочувствительности отмечаются скачки артериального давления, изменения на ЭКГ и.т.д.
- При тяжелой степени метеочувствительности наблюдаются выраженные нарушения деятельности организма.
|
Метеочувствительность очень широко распространена, на погоду реагируют трети жителей умеренных широт.
Метеочувствительность сильно зависит от исходного состояния организма, возраста, хронических заболеваний и других факторов.
Метеочувствительность обычно имеется у людей, редко бывающих на свежем воздухе, ведущих малоподвижный образ жизни, работников умественно труда, не занимающихся физкультурой.
Для здорового человека метеорологические колебания не представляют никакого дискомфорта.
Метеочувствительность отмечается у больных хроническими и острыми инфекционными или неинфекционными заболеваниями, когда снижаются адаптивные силы организма.
Как проявляется метеочувствительность?
Обычные симптомы метеочувствительности:
- чувство недомогания;
- потеря аппетита;
- усталость, вялость;
- боли, ломота в суставах;
- головная боль, Мигрень;
- головокружение;
- шум в ушах;
- скачки давление;
- обострение хронических заболеваний;
- ощущение сердцебиения, боли в сердце.
Причины метеопатии
Всем интересно, почему одни люди реагируют на погоду, а другие переносят изменение погодных условий без какого-либо дискомфорта.
Человек – это часть природы, он тесно связаны с окружающим миром. Человек тонко чувствуем давление, влажность, магнитные и электрические поля.
Изменение этих параметров влияет на самочувствие человека. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма, от наличия острвых или хронических заболеваний.
Это состояние отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них очень узкие зоны микроклиматического комфорта.
При резком изменении погоды такие люди могут чувствовать себя нехорошо, испытывать неприятные ощущения в теле, головную боль, быть более расположенными к простудным заболеваниям.
Изменения атмосферного давления може вызвать явное недомогание. Метеопатия чаще всего наблюдается у лиц с вегето-сосудистой дистонией, со слабым или неуравновешенным типом личности.
Больше всего подвержены этому недугухолерики и меланхолики. У сангвиников и флегматиков метеочувствительность проявляется редко. У некоторых людей дождливая погода меняет внешность.
Лицо становится бледным и вид очень усталым.
Метеофакторы, влияющие на здоровье
1. атмосферное давление;
2. высокая влажность;
3. магнитные бури;
4. очень жаркая или очень холодная погода;
5. грозы и ливни
Лечение метеочувствительности
Хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика.
При приближении циклонов с резким потеплением, рекомендуются аэробные нагрузки: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания.
Людям с пониженным артериальным давлением помогают поливитамины, адаптогены, настои стимулирующих лекарственных растений — лимонника, элеутерококка, жень-шеня, крепкий сладкий чай. Эффективны хвойные ванны.
Аутотренинг поможет вам поднять настроение в плохую погоду.
Правильное питание. Очень желательно не переедать. Употребление в пишу продуктов, содержащие аскорбиновую кислоту, кальции, калий, железо, рыбу, молоко, фрукты.
Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости.
Профилактика метеочувствительности
|
- Наиболее эффективна физическая культура – общая физическая подготовка, аэробные упражнения, лечебная гимнастика.
- Необходимы закаливание и водные процедуры - ванны, контрастный душ, плавание.
- Правильное питание и правильный режим питания.
- Режим труда и отдыха, достаточный сон.
|
Автор статьи: Юлия Богуславская
Источник фото: Интернет
Поделиться:
Войти или Зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
comments ()
Еще статьи по теме:
-
Новости
Почему болит шея
Боль в шее, или цервикалгия, – явление очень распространенное. Дело в том, что шея, соединяя туловище и голову, выполняет в организме много важных функций. В ней проходят спинной мозг, окруженный шейными позвонками, нервные волокна, артерии и вены.
925 0 -
Новости
Резко закружилась голова — в чём причины?
Резкий подъем или быстрое движение головой могут вызвать целую бурю неприятных эмоций. Появляется ощущение, что весь мир начал вращаться. Чтобы не потерять равновесие, возникает необходимость тут же найти опору. Знакомое состояние?
826 0 -
Новости
9 причин, почему подводит память и внимание
Если вы постоянно ищите ключи от квартиры, не помните о важных делах и пропускаете назначенные встречи, то пришло время разобраться с такой «забывчивостью». Особенно если она проявляется ежедневно и серьезно мешает как личной жизни, так и карьере.
1076 0 -
Новости
Антидепрессанты: что это и как они работают
Лекарственные препараты прочно вошли в жизнь современного населения. Если болит голова или беспокоит желудок, то человек сразу принимает таблетку и через время отмечает, что дискомфорт полностью исчез
1497 0